Pilates ist ein sanfte Ganzkörpertraining. Es kräftigt die Körpermitte, strafft Schenkel, Gesäß sowie Arme und verbessert die Beweglichkeit und Körperhaltung. Atmung, Körperkontrolle und Bewegungspräzision sind nur einige wesentliche Aspekte dieser sanften Tainingsmethode...

Betriebliche Gesundheitsförderung soll nicht nur mögliche Gesundheitsrisiken bei der Arbeit minimieren sondern auch unsere Gesundheitspotentiale, die zu einem verbesserten Arbeitsklima, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit führen können, stärken...

PersonalTraining ist nicht nur etwas für Stars oder Models. Es steigert die Motivation und Effektivität eines Trainings - ob zur Vorbereitung auf den nächsten Stadtlauf, zur Unterstützung bei der Geweichtskontrolle oder um einfach etwas fitter zu werden...

RückenCoaching ist ein neues Rückentraining. Das Motto: wer rastet der rostet! Gezielte Forderung statt Schonhaltung vermeidet Rückenprobleme und Rückenschmerzen! Aktivität und Bewegung ist der Schlüssel zu einem gesunden und schmerzfreien Rücken!

FoodCoach ist mehr als nur Ernährungsberatung. Das Wissen über eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist die Basis für einen vitalen Körper. "Kallorienzählen" und "Diätenwahn" war gestern... entscheiden Sie was und wie sie essen...